Skönlitteratur

Att luta sig tillbaka med en underhållande roman är en av de bästa  hjärnövningarna du kan göra för dig själv och din mentala hälsa. Din hjärna blir starkare och får dig att må bättre: Du kopplar av och stressar mindre

Du blir bättre på att fokusera – mindfulness i vardagen.. Din hjärna håller sig agil. Du sover bättre. Dina relationer förbättras.