Hälsa, kost & motion

Hälsa, kost & motion

Böcker som handlar om din hälsa, kost och motion. Olika sorters kokböcker. Mat, dryck, rörelse och filosofi.   Hälsa-kost-motion

Hälsa, kost & motion Det finns 18 produkter.

per sida
Visar 1 - 12 av 18 artiklar
  • 50 kr I Lager
    Rea!

    Hur får man en plattare mage eller smalare höfter och lår? Hur ska man göra för att gå ner i vikt när man redan "försökt allt"? Det här är några av de frågor som besvaras i boken. Hitta snabbt och enkelt svar på dina frågor genom den praktiska kapiteluppdelningen, frågeregistret, eller de smarta minilektionerna i slutet av varje kapitel.

    50 kr
    I Lager
  • 279 kr I Lager

    Idag lever de flesta människor sitt liv i ett högt tempo. I boken får du svar på hur du undviker utbrändhet.

    279 kr
    I Lager
  • 254 kr I Lager

    Vet du att de allra flesta problem vi upplever i livet har sitt upphov i stress? Författaren till den bästsäljande boken Healingkoden visar i sin nya bok hur man blir fri från stress och når ett harmoniskt och framgångsrikt liv.

    254 kr
    I Lager
  • 310 kr I Lager

    Vi har alla en sida inom oss som säger att vi inte duger som vi är, som får oss att känna oss värdelösa, blyga, ängsliga eller till och med deprimerade. När vi känner på detta sätt befinner vi oss i en position där vi bemöter oss själva och andra med en jämförande, värderande attityd som Elaine Aron kallar ”rankning”.

    310 kr
    I Lager
  • 295 kr I Lager

    I Karins frukost får du inspiration och lust till att börja din dag på bästa sätt. Att byta ut din vanliga frukost mot en nyttigare raw food-variant är ett enkelt steg att ta för att förbättra din kost

    295 kr
    I Lager
  • 149 kr Tillfälligt slut

    LCHF-maten finns för alla Airam har varit hemma hos flera familjer, öppnat deras kylskåp och utifrån familjens behov skapat kreativa och enkla rätter enligt LCHF-modellen.

    149 kr
    Köp Mer
    Tillfälligt slut
  • 249 kr I Lager

    Lättförståelig bok om grunderna i massage och vad olika tekniker/ställen är bra för.

    249 kr
    I Lager
  • 224 kr I Lager

    Varje gång vi möter någon för första gången eller inleder ett samtal som vi vet kan bli svårt tar vi en risk. Vi känner oss osäkra och utsatta. Vi känner oss sårbara. De flesta av oss kämpar emot de känslorna vi vill ge intryck av att ha situationen under kontroll. Sociologen Brené Brown utmanar oss att möta sårbarheten på ett annat sätt.

    224 kr
    I Lager
  • 196 kr I Lager

    Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs för att vår hjärna ska koppla på...

    196 kr
    I Lager
  • 268 kr I Lager

    I den här boken får du tips på korta och effektiva återhämtningstekniker: andningsövningar, djupavslappning, fysisk träning och mentala övningar.

    268 kr
    I Lager
  • 199 kr I Lager

    5:2 betyder frihet, 5:2-dieten befriar dig från det trista kaloriräknandet. Du lär dig vad din kropp behöver för att kunna fungera maximalt. Dieten befriar dig från alla uppoffringar och skuldkänslor i samband med måltiderna.

    199 kr
    I Lager
  • 219 kr I Lager

    Jobba smartare, bli snyggare, leva bättre och mer hälsosamt. Många av oss tror att det är vägen till ett lyckligare liv.

    219 kr
    I Lager
Visar 1 - 12 av 18 artiklar